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健康解糖
Care For
糖尿病其实没有什么食物是不能吃的，只是量的问题！ 但是不得不承认，管住嘴很困难，很多糖友因为没有选择好食物，血糖波动很大。 有些高热量高升糖的食物，糖友是应该限制食用的。所以糖尿病友了解一些不该吃的食物对长期稳糖是有帮助的，今天稳糖APP帮糖友总结了一些日常生活中糖友少吃最好不吃的食物。 1、糯米 糯米其所含糖分较多，升糖指数较高，其中糯米饭的升糖指数为87，属高升糖的食物，不利于控制血糖
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2018
“自我血糖监测”是糖尿病治疗中的“五驾马车”之一，可见其重要性，但有很多患者可能会因操作不当引起血糖值测量不准确，进而有可能干扰对病情的判断和治疗方案的调整。 避免挤压手指，影响血糖值 重复、强行挤压手指会使多量的组织液混入血液中，使采血标本受到污染或者稀释从而影响结果的准确性。 推荐的做法是，采血前可将手臂下垂使指尖充血，扎针后，从指根处向上轻轻推压手指两侧使伤口部位冒出一个“小血滴”。
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2018
医学研究发现：一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。 低血糖新标准： 根据最新的2型糖尿病防治指南更新，低血糖的阈值由3.9mmol/l提升为4.4mmol/l。 为什么夏天血糖偏低？ 这是因为： 1、天热吃得少 夏季天气炎热，人们普遍食欲不振，往往喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，这就像是低糖饮食法。2.jpg 2、天热消耗大 夏天天气炎热，虽然人们的活动
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2018
对于糖尿病患者而言，用药不及时，或用药不当，都不利于控制病情。 以下5个糖尿病用药误区，您一定得注意。 口服降糖药伤肝伤肾，中药能根治糖尿病？ 有一些患者认为西药有副作用并只能治标，中药很安全而且可以去根，这是没有根据的。 口服降糖药种类繁多，机理各不相同，体内的代谢途径也不相同。比如二甲双胍既不伤肝也不伤肾，它是通过原型在肾脏代谢，而且我们的肝脏和肾脏也没有我们想象的那么脆弱，并且医
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2018
药物治疗,作为治疗糖尿病五驾马车之一。在整个控糖过程中都起着不可替代的作用，很多通过控制饮食和坚持运动还无法将血糖控制平稳的糖尿病患者，都需要选择一些降糖药物来降血糖，其中包括胰岛素与口服降糖药。 今天小康就跟大家聊一聊糖友们该明白的几个用药建议及用药误区，大家可以参考一下。 1早诊断、早治疗 【目标人群】刚确诊的糖尿病患者。 【用药误区】害怕用药，担心用药之后就停不下来。 【用药建议】
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2018
7月盛夏怎一个“热”字得了即便面前有一大桌子这样的——“满汉全席” 心里也特想来一口这样的——“冰镇西瓜” 一日三餐怎么吃对普通人来说是很平常的事，多吃少吃、热的冷的都没有太大的关系，但对糖友来说：怎么吃好一日三餐是绝对不能对付的，因为饮食与血糖息息相关，应该受到糖友的重视！ 糖友一日三餐该怎么吃才能保证营养又稳糖呢？不妨借鉴一下本篇文章！早餐，要吃好！ ★不要吃太油腻的食物
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2018
有人说：人到中年就是一部《西游记》悟空的压力 八戒的身材 老沙的发型 唐僧的唠叨 更甚者患有终生疾病—糖尿病关键是离西天还越来越近！ 相当一部分糖友，在刚患病不久，由于缺乏大量的科学知识，会出现不同程度的不安、疑惑、沮丧甚至恐惧等负面情绪。 医学上也有证实过，焦虑等情绪会导致身体分泌一些激素紊乱胰岛素，如肾上腺素、肾上腺皮质素及胰高血糖素等，会直接引起血糖升高，加重病情。
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2018
糖尿病最怕的就是血糖降不下来，并发症出现。 但是血糖控制不住升高了，糖尿病人却感觉不出来，直到并发症出现才知道，原来我的血糖已经失控了。血糖失控我们全身都有警示，让我们来看看身体的12个血糖的警示灯。 视力变化 1、现象：糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。 2、原因：血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间
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2018
运动是治疗糖尿病五驾马车之一，是与药物治疗、饮食治疗并重又相互配合的必需措施，而运动的方式也可以多种多样，糖友要根据自己的年龄、性别、身体情况、糖尿病的类型与并发症等具体情况来选择适合自己的运动方式，这里给大家列举几种比较有效的运动降糖方式。 步行 简单的步行是人类最佳的运动方式，也是糖友最好的运动方式。研究证明，一个人如果每天快步走约1个小时，就可降低约五成患2型糖尿病的危险。 1、步行
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2018
夏天虽然炎热，可是有很多能吃的水果蔬菜，而糖尿病友要在控制总热量的前提下，保持营养摄入均衡，这是稳定血糖的基本方法之一。 那么夏季有哪些热量极低、适合糖友食用的食材？ 低热量“三果”，糖友重点吃 猕猴桃 猕猴桃被人们称为“维C之王”，它是含糖量较低、营养价值最高的水果之一，还含有大量的天然糖醇类物质肌醇，对调节糖代谢有正面效应。12.jpg 小康推荐：糖友每天可以吃200g左右的猕猴桃
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2018
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