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健康解糖
Care For
26
2018
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06
糖尿病∣4种心态4种命运，80%糖友被点名！
作者：
有人说：人到中年就是一部《西游记》
悟空的压力
八戒的身材
老沙的发型
唐僧的唠叨
更甚者患有终生疾病—糖尿病
关键是离西天还越来越近！
相当一部分糖友，在刚患病不久，由于缺乏大量的科学知识，会出现不同程度的不安、疑惑、沮丧甚至恐惧等负面情绪。
医学上也有证实过，焦虑等情绪会导致身体分泌一些激素紊乱胰岛素，如肾上腺素、肾上腺皮质素及胰高血糖素等，会直接引起血糖升高，加重病情。
心态很重要！
控制糖尿病是一个长期的过程，很多的糖人在患病之后都变得郁郁寡欢，这样即使能够控制好饮食和坚持运动，很多时候血糖也会出现波动，这就跟情绪因素有关。糖友们应当始终保持一个良好的心态，这样才能真正将血糖控制平稳，自然可以健康长寿。
糖尿病人不同的心态,造成不同的结局。充分认识疾病,保持正确态度,才是过好下半生的重要保障。
4种心态4种结局！
临阵轻敌则败
很多患者患病时间并不长，但是并发症却比十几年的老患者情况都要严重。我们经常为那些发病初期不以为然的患者担心：眼睛看不清东西却置之不理，便秘腹泻还认为是饮食上的原因，总是幻想手脚麻木、皮肤瘙痒、全身乏力等症状在休息后就能得到改善……这些都是糖尿病并发症，由于缺乏足够重视，这些病会越来越重。
急功近利则冤
调查显示，有72％的人对“降糖不反弹”、“不用终身服药”、“中药快速降糖”、“无须控制饮食”之类的广告心动过，64％的人有过上当受骗的经历。
其实，糖尿病患者也是很委屈的：谁不想把病治好，以后永远都不吃药？谁不想放开饮食，为什么这个愿望不仅得不到满足，反而成为一次又一次上当受骗的理由呢？
一些产品利用常人心目中外用产品可能不伤害肠胃、肝肾的心理，把药物改做外用。事实上，医学早已证明：无论是内服还是外用的药物，都需要通过肝肾等器官的代谢来发生作用，其毒副作用都是相同的。
很多产品宣称不用忌口，可以放开饮食，这本身就违背了糖尿病治疗规律，饮食控制是国际公认的糖尿病治疗的基础！糖尿病人不控制饮食，其他的所有治疗方法都如同空中楼阁。
见好就收则悔
很多患者血糖刚降到正常范围，症状刚一减轻，就把药给停掉了。其实这会造成一个必然的结果：病情经常反复。
对于并发症更加要做好长期战斗的准备。要知道，并发症从你身上消失了只是代表了临床症状的好转，如果这个时候停服保护血管、神经、代谢和免疫系统的药物，会导致并发症的卷土重来。
防患未然则安
糖尿病虽然是一种综合性、终身性的疾病，但只要掌握正确的方法即“五驾马车”，它其实并不可怕，照样开开心心活到100岁！
1、正确教育。首先要有一个良好的心态，充分认识到糖尿病治疗的终身性和综合性的特点，既要知道糖尿病是可防可治的，又要引起足够的重视。
2、监测血糖。经常检测血糖，做到随时心中有数，用一个量化的数据来调整自己的生活习惯。
3、药物治疗。选择正规降糖药物，要尽力保持血糖平稳。小康的都乐宁—盐酸二甲双胍缓释片（Ⅱ），一日一次、12小时恒速释放、24小时平稳控糖。有效保持血糖平稳。
4、饮食。调整好自己的生活习惯，从饮食、运动、学习上加以配合，全面防治糖尿病。多吃蔬菜，如：竹笋、苦瓜、黄瓜，少放盐，可适量吃水果。
5、运动。每天早晚饭后半小时~1小时后再运动，运动时间约1小时，注意是强度比较低的有氧运动（如：散步、太极拳、做家务）
全面防治并发症，控制好血糖，要知道糖尿病患者致残、致死和痛苦的根源就是并发症。
花大力气保护好自己的血管、神经、代谢和免疫系统，不让它们发生病变，这样可以有效地防止并发症的发生和发展，对于保持正常人的生活质量有着非常重要的意义。
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